Nieuws

De Noorse superspits Erling Haaland is niet alleen bekend om zijn doelpunten, maar ook om zijn toewijding aan herstel, slaap en gezondheid. Eén van zijn meest opvallende gewoontes? Slapen met mondtape. Haala...

Ademhalen lijkt vanzelfsprekend, maar de manier waarop je ademt heeft een veel grotere invloed op je gezondheid dan de meeste mensen denken. Vooral het verschil tussen neusademhaling en mondademhaling speelt...

Waarom steeds meer professionele atleten kiezen voor neusademhaling en mondtape tijdens training en herstel. Topsport draait om details. Van voeding tot slaap tot ademhaling: elke optimalisatie telt. Wat ooi...

Ademhalen is iets wat we allemaal doen; automatisch, zonder erbij stil te staan. Maar wat als de manier waarop je ademt, juist de oorzaak is van stress, vermoeidheid of zelfs gezondheidsproblemen? De Buteyko...

Heb je ooit gehoord van mondtape? Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van deze eenvoudige, maar krachtige tool voor een betere nachtrust. In deze blog leggen we uit wat mondtape is, waarom het steeds v...

Het gebruik van mondtape tijdens het slapen wordt steeds populairder. Op sociale media delen influencers hun ervaringen, en ook topsporters noemen het als onderdeel van hun herstelroutine. Maar met die toene...

Ademhaling volgens Wim Hof & de kracht van mondtape tijdens je slaap Ontdek hoe de Wim Hof Methode en mondtape jouw energie, slaap en prestaties verbeteren Ademhaling is één van de meest onderschatte sle...

Een goede nachtrust is onmisbaar voor je gezondheid, concentratie en energie. Toch ervaren veel mensen problemen tijdens het slapen, zoals snurken, droge mond of vermoeid wakker worden. Een eenvoudige maar e...